『一年の振り返りは基本から』    Maimie先生ブログ

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こんにちは
月曜日担当のMaimieです。

先日パワーストーンのブレスレットをつくっていた時のことです。

息を止めてビーズ石を糸に通した後に、
『ふぅー』と思わず声にしたところ
それが思った以上に通った良い声が

出たんです!

『息を止めた後に吐く』

実はボイトレ練習では
止気(しき)と言われるもので

気=息

を指します。

ヨガでは、
止息といわれているそうで
一定のリズムで
息を吸って
息を止めて
吐く

を繰り返すことで
リラックス効果が得られて
安定した呼吸で発声できちゃうんです!

年末の多忙時期、毎年恒例でこの時期は
リラックスして歌えない方も増えやすくなります。
これを機に皆さんも
基礎の腹式呼吸をみなおしてみては
いかがでしょうか?(^^)


Maimie